2014年11月13日

心も別嬪さんに♪




おはようございます〜 弱っている方へのメッセージ(^O^)/




人は五感というものを持って生活していますが

頭ばかり使った生活をしていると 心や肌で感じとる五感の機能が鈍ってきます。



五感を刺激すると脳の働きが活性化され

免疫力が高まり ストレスにも強くなり うつ予防にもなるのです^^




五感をバランスよく使い

普段使っていない感覚を使うことは 心のオンとオフの切り替えにもなりますし

心から楽しいと感じる時間を持つことで 疲れた体と心を元気にしてくれますよ♪





旬の食材を使った温かい料理は 五感を刺激してくれますので

食べ終わる頃には満腹感とともに癒されるという仕組み(#^.^#) うまくできてるでしょう☆


これからの季節 ご家族や気心の知れたお仲間と語らう 食事会なんていいですよね^^





お疲れの皆様方〜(*´ο`*)=3

五感(視覚・聴覚・臭覚・味覚・触感)を鍛えるとすごく気持ちいいですよぉ♪

心も別嬪さんにしてあげましょう\^o^/


  


Posted by かみちゃん at 10:06Comments(4)日記